Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
101,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 91,12g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 179,63g.
Frühstück: Эко Шрот Амаранта, Простоквашино Творог 5%, Нектарин, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Квас, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Востряково Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|