Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Abendessen: SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Cooked Mushrooms, Boiled Potato, Kraft Calorie Wise Catalina, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk, Splenda Stevia. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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