Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 28,59g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Pomme. Mittagessen: Pomme, Soupe de Lentilles, Pain de Blé Concassé. Abendessen: Aubergine, Omelette. Snacks/Sonstiges: Amandes, Noix. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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assouma23's Gewichtsverlauf
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