Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 144,17g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, トリトンフーヅ 黒酢もずく, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, イチビキ からし酢みそ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 生協 さしみこんにゃく 青のり. Abendessen: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, まいたけ, サントリー BLACK BOSS, 牛乳, ナス, ヒガシマル 白だし, 卵, ささみ, プロテインおからパウダー蒸しパン, アマノフーズ もずくスープ. Snacks/Sonstiges: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ダノン オイコス ストロベリー, サントリーフーズ クラフトボス 微糖. mehr...
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konstantes Gewicht
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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