dwiwahyu557's Notizen, 30 Jun 21

I’m back, mulai diet lagi. Tapi sekarang diet yg lebih sehat daripada yg dulu. Semoga bisa tercapai body goals ku dan tetep sehat✨
Semangat semua pejuang diet💪

54 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1115 kcal

Fett: 33,50g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 132,56g.   Frühstück: NUDE Vegan Roti Sobek Cranberry, Almond, Raisin. Mittagessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur, Putih Telur, Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong. Abendessen: Telur, NUDE Vegan Roti Sobek Cranberry, Almond, Raisin. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jambu Biji. mehr...