Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 50,34g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Квас, Простой Йогурт. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Allanail's Gewichtsverlauf
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