Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: 아침 단호박, 양배추찜, 방울 토마토, 삶은 계란, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Mittagessen: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 양배추찜, 양파, 아침 단호박, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 바나나, 방울 토마토, 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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