Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Помидоры, Агрокомплекс Сыр Плавленый Ломтевой, Жареное Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Агрокомплекс Сыр Плавленый Ломтевой, Капуста Жареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Сарафаново Сметана 10%, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|