Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 86,96g | Eiw: 159,14g | Kohlh: 194,88g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Mittagessen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Козельский Живой Йогурт Малина 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Молоково Молоко 3,2%, Lindt Линдор. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladfxvlad$'s Gewichtsverlauf
|