Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: Milbona Tilsiter , Erdbeeren, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Dr. Oetker Paula Minis Schoko, Banane, Wassermelone. Abendessen: Weight Watchers Spaghetti Carbonara. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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