Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Koffie. Mittagessen: Inproba Chili Saus, Domino's Pizza Hot Sandwich Tuna Melt. Abendessen: Kania Honey BBQ Saus, Olijfolie, Zoete Aardappel, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Schouderham, Witlof, Aldi Herten Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Aldi Krentenbol, Sondey Captain Rondo Cacao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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