Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 233,19g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Мрія Какао-Порошок, Мёд, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Черешня Черешня, Малина, McDonald's Мороженое Рожок. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Sonstiges: McDonald's Латте Средний. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yan.vik's Gewichtsverlauf
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