Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 90,39g.
Mittagessen: Seasoned Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Abendessen: Aunt Nellie's Sweet & Sour Red Cabbage, Vlasic Sweet Relish, Five Guys French's Yellow Mustard, Ketchup, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Snacks/Sonstiges: Natural Vines Black Licorice. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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