Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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972 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 14,54g.
Frühstück: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Jajko, Kiełki Rzodkiewki, Szpinak, Pomidory. Abendessen: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mięso z Piersi Kurczak, Rzepakowy Olej Roślinny, Makrela. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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