Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Zeytin, Badem, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Muz, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Tadım Kuru Kayısı, Çikolatalı Gofret. Abendessen: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Mısır , Göbek Marul, Kavun (Kokulu Kavun), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|