Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 91,43g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 182,81g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce, Agrião, Soya Óleo de Soja , Quero Ervilha e Milho, Vinho Branco de Mesa, Cebolas, Korin Coxinha da Asa, Urbano Arroz Arbóreo. Abendessen: Costela Bovina, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Madero Maionese, X Salada. Snacks/Sonstiges: Caqui, Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer, Lacta Lancy (22g). mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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CDalastra's Gewichtsverlauf
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