Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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102 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 120,22g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Banana Prata, Pronto Light Picadinho de Carne. Abendessen: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Milho Doce Amarelo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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