Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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111,0 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 83,08g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Egg Roll with Beef and/or Pork. Abendessen: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Truly Hard Seltzer. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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