Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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137,4 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 255,59g.
Frühstück: Overnight Oats, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Flatout Italian Herb Flatbread, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Chicken Breast, Basmati Rice, Best Foods Light Mayonnaise. Abendessen: McDonald's Cheeseburger, Domino's Pizza Pasta Primavera. mehr...
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5053 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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