Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Nature Valley Oats N' Honey Cereal, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Mittagessen: Dole Organic Bananas. Abendessen: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Jmontemayor's Gewichtsverlauf
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