Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
100,0 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: Kombucha, Butter , Coffee, Egg. Mittagessen: Toasted Garlic Bread, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Corn, Black Beans, Loin Pork Roast, President's Choice Avocado Chunks, White Rice. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic. mehr...
|
|
2935 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblaw2b's Gewichtsverlauf
|