Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 68,59g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 255,52g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Вологодское Варенье Клюквенное, Pretto Сыр Рикотта, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный", Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Пятёрочка Хлебушек Домашний Бездрозжжевой. Mittagessen: Слобода Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный", Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами. Abendessen: Свекольник холодный, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Творог 5%, Свекольник холодный. Snacks/Sonstiges: Global Village Сок Садовая Черешня, Агзамов Медовик с Заварным Кремом, Окей Банан. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|