Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: 글로리 무설탕 카야잼, 삶은 계란, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드. Mittagessen: 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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