Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Chocolate Creme Pie, BonCabe Sambal Tabur, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Oyong, Bihun (Dimasak), Bango Kecap Manis, Tempe. Abendessen: Salak, Ayam Goreng, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Greenfields Yogurt Drink Lychee, Tempe Goreng Tepung, Minaku Edamame. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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