Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Шоколад, Bio National Сироп из Топинамбура, Гарнец Льняная Мука, Овсяная Крупа, Ашан Ананас, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Ореховая Лавка Арахисовая Паста. Mittagessen: Терпуг, Приготовленные Грибы, Лента Баклажан, Помидоры, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Abendessen: Персики, Хлебец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Сливы. Snacks/Sonstiges: Сладкий Мир Сорбит, Магнит Слива, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, ходьба - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|