Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Çökelek, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Simit. Mittagessen: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Domatesler, Simit, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Ceviz, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote, Tatlı Kiraz. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Klasik, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Karam Gurme Gofret. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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artıkbaşaramıyorum's Gewichtsverlauf
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