|
ходьба до маршрутки 20, трена1, 5 ч, ходьба до работы20 мин, работа 12 ч
|
102,3 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 35,86g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Просто Чернослив, Помидоры, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами. Mittagessen: Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Просто Чернослив, Помидоры, Швейцарский Сыр. Abendessen: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Швейцарский Сыр. mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
зал - 1 Stunde, ходьба до работы - 20 Minuten, до маршрутки - 20 Minuten, элипс - 30 Minuten, работа - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|