Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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109,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 26,63g | Kohlh: 114,62g.
Frühstück: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee with Cream. Abendessen: Nasoya Chinese Style Noodles, Great Value Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Truly Hard Seltzer. mehr...
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4528 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,0 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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