Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 34,42g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Morangos Congelados Não Adocicado, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casino Passata de Tomate, Miss Croc Lemon Pepper, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Canela, Regina Leite Zero Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Betânia Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana, Maçã, Monama Cacau Nibs Orgânico. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Runner's Gewichtsverlauf
|