Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Njie ProPud Toffee Twist. Mittagessen: Frozen Margarita. Abendessen: Willys Grönsaks Lasagne. Snacks/Sonstiges: Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Lax Nigiri, Sushi med Grönsaker, Tonfisk-Sashimi, California Rullar. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 15 Minuten, Sport - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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