Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 131,53g | Eiw: 125,16g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Scrambled Egg , Dempster's Whole Grain Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk. Mittagessen: 2% Fat Milk, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kirkland Signature Honey & Garlic Sausage, Compliments Hash Browns , Compliments Breakfast Sausage . Abendessen: Broccoli , Fried Battered Fish, Poutine. Snacks/Sonstiges: Ontario Craft Beer. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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