Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 181,29g.
Frühstück: Balderson Cheddar Cheese, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Loblaws Bread, Organic Traditions Hemp Hearts, Миндаль, Хурма, Ежевика, Голубика, Рис, Миндальное Молоко, Клубника. Mittagessen: Масло Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), GoGo Quinoa Spaghetti, Куриные Грудки. Abendessen: Яичный Белок, Масло Авокадо, Кальмар, Редис, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Персик, Myprotein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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