Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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48 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Badem, Fındık. Mittagessen: Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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özlemincoo's Gewichtsverlauf
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