|
Уже два года на фс! ٩( ᐛ )و
|
26 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 28,05g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Мята, Абрикос, Голубика, Черешня, Малина, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый, Миндаль Миндаль, Запеканка Голубика-Черешня. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Grovo Белок, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Kamis Травы Средиземноморья, Ашан Кабачок. Abendessen: Диетмарка Гречневые Палочки, Арахис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Steel Power Сироп Ваниль, Jardin Кофе Растворимый, Japan Formula Коллаген со Вкусом Матча Латте, Йогуртно-Шоколадное Суфле, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinnam♡n's Gewichtsverlauf
|