Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
113,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 326,89g | Kohlh: 75,16g.
Frühstück: Grill Time Maiskolben , Olivenöl, Ehrmann High Protein Pudding , Vitafit Orangensaft, Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4065 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|