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Not sure what happened between Sunday and Monday. today is down .4# but I was really good on Sunday so that is a letdown. I did not get to the gym yesterday and I think that would have made more of a difference today.
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108,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: Cranberry Apple Drink Mix, atkins daybreak cranberry almond bar, Boiled Egg. Mittagessen: president mediterranean feta crumbs, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce. Abendessen: Lettuce, PRES MEDITERRANEAN FETA CRUMB, Uncoated Chicken Cordon Bleu, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Newman's Own Creamy Caesar dressing. Snacks/Sonstiges: BAKEN-ETS Fried Pork Skins, russell stover sugar free chocolate mint, atkins advantage shake. mehr...
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4031 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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