Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 255,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Укроп, АТБ Помидор , Злагода Пряжена Сметана 10%, Блины с Творогом. Mittagessen: Кофе, Персик Персик, Клубника. Abendessen: Сильпо Зефир Яблочный, Львівське Пиво Різдвяне, Grimbergen Пиво, Stella Artois Пиво, Пицца Маргарита. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lib_trip's Gewichtsverlauf
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