Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 108,53g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 338,69g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока 5%, Добрый Палпи Апельсин, Швепс Дерзкий Гранат. Mittagessen: Швепс Индиан Тоник, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Чистая Линия Манго, Lay's Чипсы, Швепс Дерзкий Гранат, Швепс Индиан Тоник, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Швепс Индиан Тоник, Швепс Дерзкий Гранат, Чай Несладкий, Макдоналдс Биг Тейсти, Heinz Чесночный Соус. mehr...
|
|
3942 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|