Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakwan. Mittagessen: Udang Goreng, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Lele, Terung Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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