Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 73,34g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: Nature Valley Granola Crunch Oats & Honey, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kind Breakfast Peanut Butter. Mittagessen: Cheese, Colby Jack Cheese, Ham (Whole, Cured) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Azteca Flour Tortillas (Super Size). Abendessen: Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jmontemayor's Gewichtsverlauf
|