Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 101,67g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Kawa "Bulletproof". Mittagessen: Nestlé Chocapic, Pilos Kefir 1,5%, Pomidory, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś. Abendessen: Orzeszki Ziemne, Wędzony Łosoś, Biedronka Jabłko. Snacks/Sonstiges: Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Jabłko. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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