Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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127,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Plain Pancakes , Turkey Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Harris Teeter Grilled Chicken, Noodles. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Broccoli , Baked or Broiled Salmon. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Stepper - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,6 kg pro Woche
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ansmith9011's Gewichtsverlauf
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