Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Rostat Vitt Bröd, Nyttoteket Clean Collagen, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Arla Hushållsost 26%. Mittagessen: Blandad Sallad, Tacopaj. Abendessen: Mrs Chengs Panaeng Curry, Grillad Kyckling (utan Skinn), Uncle Bens Jasminris Kokt, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Sonstiges: Bonjour Kanelbulle. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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