Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: ABC Kopi Susu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Pakis, Ayam Panggang. Abendessen: Tahu Isi, Seblak. Snacks/Sonstiges: Madu, Bakwan, Tahu Bacem, Indofood Doritos Barbeque. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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