Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
90,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 87,69g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Antrikot, Izgara Köfte, Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuk Kanadı, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Etli Türlü, Yoğurt. mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|