|
Vätska borta. Dags för det riktiga jobbet. Igen. Någon gång ska jag sluta jojo:a upp och ner på dessa 20 kg, men det är svårt.
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 46,91g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: AXA Havregrynsgröt, Alpro Sojadryck Vanilj. Mittagessen: Köttfärslimpa, Färskpotatis, Brunsås. Abendessen: Naturdiet Chocolate Shake, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Äpple, Rostade Saltade Cashewnötter, Naturdiet Chocolate Shake. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
yes kom igen detta fixar du 💪👏🥰
03 Jul 21 vom Mitglied: Öste
|
Kämpa på och var lagom hård mot dig själv. 💪
03 Jul 21 vom Mitglied: astho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OfficeQueen's Gewichtsverlauf
|