Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Cracker Barrel Medium Cheese Slices, Portabella Mushrooms , Orange Juice, Egg White, Egg, Pbfit Powder Peanut Butter, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Organika Spirulina, Tea with Milk. Brunch: Pure Protein Protein Bar Chocolate Deluxe . Mittagessen: Shrimp, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned), Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Mixed Salad Greens. Abendbrot: Almond Butter, Apples . Abendessen: French's Honey Dijon Mustard, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Beyond Meat The Beyond Burger Patty . Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Caramel Kettle Corn. mehr...
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391 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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