Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Печень Свиная, Красные Помидоры, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, Хлеб Черный, Печень Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Хлеб Черный, Печень Свиная. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свиточ Ромашка, Light Nuts Батончик Миндальный на Фруктозе. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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