Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: Kind Maple Quinoa Granola with Chia Seeds, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Califia Farms Betterhalf Unsweetened, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Trader Joe's Taco Seasoning Mix, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Shredded Lite Mozzarella Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Trader Joe's English Cucumber. Snacks/Sonstiges: Red Vines Original Red Twists, Skinny Pop Microwave Popcorn Sea Salt, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, It's Raw Raw Brazil Nuts, It's Raw Raw Brazil Nuts, Zevia Zero Calorie Energy, Bob's Red Mill Psyllium Fiber Powder Unsweetened Unflavored. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Amers 19's Gewichtsverlauf
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