Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо Авокадо, Бондюэль Красная Фасоль, Имбирь Маринованный, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Окорок Свиной. Abendessen: Клубника, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Активия Йогурт. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, ходьба - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juliankfi93's Gewichtsverlauf
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